Sır saklamak zihinsel bir yük oluşturabilir.

Kişi sürekli şunları düşünmek zorunda kalabilir:

• bunu kimse öğrenmemeli

• dikkatli konuşmalıyım

• yanlışlıkla söylememeliyim

Bu durum zamanla zihinsel bir baskı oluşturabilir.

Birine anlatmak ise bu baskıyı azaltabilir.