Gün içinde insanlar genelde daha fazla kontrol mekanizması kullanır.

Çünkü gün boyunca birçok karar verilir:

• iş kararları

• planlama

• iletişim

• küçük problemler

Beyin sürekli değerlendirme yapar.

Bu süreç zihinsel enerji tüketir.

Akşam saatlerine gelindiğinde ise ilginç bir şey olur.

Karar vermeyi kontrol eden sistemler biraz yorulmaya başlar.

Ve bu durum küçük bir davranış değişikliği yaratabilir.